Retrouver le Sommeil
Relaxation

Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes ou trop précoces, sommeil peu réparateur : si l’insomnie peut se traduire de différentes façons, elle est souvent liée à l’anxiété, aux cogitations, aux ruminations qui tiennent éveillé.
L’insomnie est le symptôme d’un sommeil trop court, trop léger ou en pointillés, insuffisant et peu réparateur.
Le manque de sommeil finit par provoquer un épuisement physique et moral.

L’entretien préalable avec vous permettra d’en comprendre les causes comme le stress émanant de conflits professionnels ou affectifs, d’angoisse avant un examen, un concours, etc...

L’hypnose vous aidera à apaiser vos angoisses et à retrouver un sommeil réparateur.