Qu'est ce que l'hypnose?

L'inconscient

Richard Bandler disait:
‘’Je veux m’adresser à votre inconscient, c’est lui qui mène la barque ! Votre conscient ne m’intéresse pas’’

L’inconscient gère:

• - la mémoire et les souvenirs, c’est notre disque dur !
• - les déclencheurs sensoriels et les émotions
  (la madeleine de Proust...)
• - les apprentissages et automatismes,
  la marche par exemple:
  Au début chaque pas était un effort d’attention et d’équilibre,
  et aujourd'hui vous courrez sans même y penser !
• - le corps et les comportements:
  la respiration, le tonus musculaire, le rythme cardiaque...
  Ainsi que toutes les autres fonctions corporelles, indépendantes de notre volonté.

L’inconscient est bienveillant, protecteur et à l’écoute :
il est toujours animé d’intentions positives.

L'hypnothérapie

L’hypnothérapie fait partie des « thérapies brèves ».
Elle est utilisée en technique de soin mais aussi comme outil de développement personnel, de bien être:
il faut généralement entre 3 et 8 séances pour effectuer un travail durable et efficace.
Elle permet à l’individu d’entrer dans un état où l’inconscient est plus réceptif, actif, créatif pour atteindre ses objectifs. Ce n’est pas un sommeil profond.
Cet état dit de transe hypnotique permet d’avoir accès à vos ressources souvent inconscientes et qui semblent consciemment inaccessibles.
La praticienne en hypnose fait des suggestions et propose à l’inconscient de trouver des solutions et des réponses adaptées aux maux rencontrés.
Pendant l’état hypnotique la personne a lâché prise et c’est son imagination et sa sensibilité qui prennent le dessus.
La personne demeure toujours consciente même au cours de la séance la plus profonde.